Skärmförbudet

Enligt läkarens ordination har jag vilat ögonen och undvikit skärm i en vecka och in i det längsta – vansinnigt svårt! Ingen mail, inga sms, glöm att få skriva på boken eller för all del betala räkningar eller leta kakel till huset!

Istället har jag:

• tagit Rut till bushus

• skurit ut tavlor ur blomsterkalender

• besökt visningsmodell av huset och tagit mått, kollat belysning och sådana saker

• upprättat en väggkalender med checkboxar enligt Jerry Seinfeld

Och tränat yoga, köpt present till bästa vännen och flätat makramé för att hänga upp en krukväxt, med mera – börjar känna mig som en småkollrig hemmafru.. Idag är jag åter på jobbet med förhoppning om att ögonen håller.

Vill du undvika överansträngda ögon och dubbelseende ska du bland annat:

• ha glasögon om du behöver det
• ha rätt höjd på skärm, stol, bord
• ta pauser
• sova
• ge dig själv ansiktsmassage
• komma ihåg att blinka
• använda ögondroppar