Enligt läkarens ordination har jag vilat ögonen och undvikit skärm i en vecka och in i det längsta – vansinnigt svårt! Ingen mail, inga sms, glöm att få skriva på boken eller för all del betala räkningar eller leta kakel till huset!

Istället har jag:

  • tagit Rut till bushus

  • skurit ut tavlor ur blomsterkalender

  • besökt visningsmodell av huset och tagit mått, kollat belysning och sådana saker

  • upprättat en väggkalender med checkboxar enligt Jerry Seinfeld

Och tränat yoga, köpt present till bästa vännen och flätat makramé för att hänga upp en krukväxt, med mera – börjar känna mig som en småkollrig hemmafru.. Idag är jag åter på jobbet med förhoppning om att ögonen håller.

Vill du undvika överansträngda ögon och dubbelseende ska du bland annat:

  • ha glasögon om du behöver det
  • ha rätt höjd på skärm, stol, bord
  • ta pauser
  • sova
  • ge dig själv ansiktsmassage
  • komma ihåg att blinka
  • använda ögondroppar